今日关键词:睡前仪式周日安顿心情

明天又是周一,你的心先沉了一下

周日晚上,你躺在床上,脑海里已经开始预演周一:要见的人、要处理的事、可能出现的问题。还没开始,你就觉得累了。

双鱼座感受细腻,想象力丰富,这既让你充满灵感,也让你比别人更早体验到“压力”。

双鱼座最常累的,不是明天发生的事,而是今晚想象出来的事。

爱情:睡前给对方一句温柔的话

有伴侣的双鱼座,和对方说一句“有你在,明天好像也没那么可怕”。单身的双鱼座,给自己说一句:我会好好的。

事业:把担心的事,写成三个“怎么办”

拿出一张纸,写下最担心的三件事,每件写一个“如果发生了,我就……”。有了对策,想象就不再吓人。

财运:别在睡前刷购物软件

睡前最容易买“让明天开心一点”的东西。今晚不看,明天白天再决定。

健康:为睡眠搭一个小小的仪式

调暗灯光、放轻音乐、写三行日记,每晚固定做。身体会慢慢学会:现在可以放松了。

今日关键词:睡前仪式。把心安顿好,周一才有力气好好迎接。